فوائد واضرار الكافيين |
الفوائد :
الكافين يعطى قوة وطاقة فى نفس الوقت
الكافين يعطى قوة وطاقة فى نفس الوقت
يزود اليقظة العقلية
يجعلك تتدرب بشدة
ياخر تعبك اثناء وبعد التدريب
يزيد ايضا من فاعلية الاسبرين لذا نرى بعض انواع الاسبرين تضاف اليها كمية من الكافين
ومثال على ذلك الدواء المشهور المعروف باسم بانادول ( Pnadol ).
يجعلك تتدرب بشدة
ياخر تعبك اثناء وبعد التدريب
يزيد ايضا من فاعلية الاسبرين لذا نرى بعض انواع الاسبرين تضاف اليها كمية من الكافين
ومثال على ذلك الدواء المشهور المعروف باسم بانادول ( Pnadol ).
طريقة الاستخدام :
يجب توخى الحظر فى كمية الكافين المتناولة وخصتا لمرضى القلب والضغط العالى والنساء الحوامل تعتبر الجرعة الامنة والبسيطة فى استخدامه هى 250 مج فى اليوم .
- هناك اشخاص يتناولون جرعات اكثر من 600 مج على مدار اليوم ولاكن كلما زادت الجرعات ذاد ذلك من الاثار الجانبية الواردة الحدوث .
الاثار الجانبية:
تتوقف الاثار الجانبية للكافين على كمية الجرعة المعطاه وفى اغلب الاحيان تحدث مع الجرعات العالية مثل ارتفاع ضغط الدم – العصبية الزائدة – الارق – القلق – التعود النفسى على تناوله.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق